Ma perception, mon expérience de cet atelier ... Mon envie de départ, d'aller plus loin dans ma connaissance du Yoga et donc d'approcher les textes fondateurs, la philosophie globale du Yoga, a été satisfaite et m'a permis d'aiguiser ma curiosité en faisant des ponts avec d'autres disciplines. Bien plus, que les postures et les techniques respiratoires auxquelles je réduisais le Yoga, j'ai découvert qu'il peut devenir une façon d'être, de vivre, un repère en soi, une discipline, qui peut nous guider dans la vie de tous les jours pour être plus apaisé, plus éclairé, plus fort, plus libre et en paix avec soi et les autres. Une véritable autothérapie ! Rien que ça !!!! ,   Les échanges dans le groupe durant les séances sont riches et m'ont permis de mettre du sens sur une souffrance intérieure et de m'en dégager un peu plus à partir des "Yamah" du Yoga : arrêter de fuir, de me faire violence et tout simplement occuper la place qui me revient ! Merci Sophie d'avoir permis cela, merci pour ta générosité, merci d'avoir été un guide