Aller d’un espace serré, inconfortable dans son corps à un espace détendu, ouvert, qui respire!, par la reconnaissance de nos perceptions liées au mode agitateur du mental!
Comment?
– en découvrant ce que nous dit le texte des Yoga-sutras de Patanjali
– par un dialogue vivant et bon, entre nous autour de ce texte
– par une pratique corporelle soutenante vers Sukha( ouverture, détente)
– et pour soi, installer une intention Sukha entre les ateliers…
3 temps de 2h chacun; en petit groupe de 4-5 pers.max. 70€.
réservation par mail ou tél.
dates à définir entre nous.