J’entends souvent dire que le Yoga c’est faire le vide…le vide de quoi ?
Comment peux t -on faire le vide ??
apaiser ? Ne plus penser à rien ?
Etre là debout.
Présent à ce qui est en soi , s’accueillir de tout son cœur : manifestations physiques, traces émotionnelles, mouvements des pensées…
Se tenir debout , sentir également les appuis, le contact avec l’espace autour …
- Debout, immobile, relié à soi et l’extérieur.
- Cette posture initie la journée , sa pratique .
- Et avec ce que je suis, ce que je vis, là maintenant,
- m’engager dans l’action des postures !
Par les mouvements , les respirations conscientes et profondes, par la présence à ce qui se manifeste dans les tissus, les articulations, les organes, le mental, la pratique joue un rôle de révélateur et d’amplificateur.
Revenir debout : observer la transformation , sensations nouvelles ? Présence nouvelle ?
Où est le vide ?